本篇文章给大家谈谈怎么跳皮筋，以及怎么跳皮筋 玩法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
跳皮筋游戏规则及玩法如下：首先选一根3米长左右的皮筋，找三个或三个以上的小伙伴一起玩，然后划拳分组。接下来就是开始跳皮筋了，先跳的那一组轮流跳，跳者不允许用手去钩皮筋，这是犯规的。
转：绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
跳皮筋的玩法如下：分组 首先选一根3米长左右的皮筋，找三个或三个以上的小伙伴一起玩，然后划拳分组。参加跳皮筋的小伙伴中肯定有跳皮筋很厉害的人，和厉害的人一组是一件让人开心的事。
跳皮筋的人双脚向右跳起，落在两根皮筋中间。橡皮筋儿1根，长约4米。皮筋两头系在一起。两人一组进行游戏。
1、转：绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
2、集体玩法 边唱边跳，撑绳的伙伴也跟着一起唱，一直到一组的伙伴全部都玩不下去时，就可以换下一组。每次跳法都是要升级的，就是绳子高低的调整，这样游戏就会持续下去。三角形玩法：人数要求最少是四个人。
3、一只胳膊跳法：人仰面朝上将双膝弯曲，左手捧住跳皮筋，右手扶地，双脚站立不变，然后把左手抬起去抓右手脚上的皮筋，然后双手在捣开皮筋，这个动作反复进行就可以跳皮筋了。
皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。
跳皮筋游戏规则及玩法如下：首先选一根3米长左右的皮筋，找三个或三个以上的小伙伴一起玩，然后划拳分组。接下来就是开始跳皮筋了，先跳的那一组轮流跳，跳者不允许用手去钩皮筋，这是犯规的。
跳皮筋的玩法如下：分组 首先选一根3米长左右的皮筋，找三个或三个以上的小伙伴一起玩，然后划拳分组。参加跳皮筋的小伙伴中肯定有跳皮筋很厉害的人，和厉害的人一组是一件让人开心的事。
跳皮筋玩法是绕掏、绕转组合。跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。
1、集体玩法 边唱边跳，撑绳的伙伴也跟着一起唱，一直到一组的伙伴全部都玩不下去时，就可以换下一组。每次跳法都是要升级的，就是绳子高低的调整，这样游戏就会持续下去。三角形玩法：人数要求最少是四个人。
2、转，绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
3、第四拍：向左转体180度，右脚跟提起，右脚尖着地，将皮筋勾着，两脚依次跳动，成右脚在前左脚在后直立，皮筋在两小腿中间。
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